手机浏览器扫描二维码访问
第10章 米障碍跑（第2页）
“你难道不知道部队里有这么一句谚语叫做宁跑5公里不跑400米吗？这个400米又是400米障碍跑，至于多么辛苦我描述不出来，只能说比你跑轻装3公里还要酸爽多了。”
听到这里，林飞也是有些惊讶，但内心充满了不信，不就是4百米，再累不也能挺过去吗？3公里自己独立都能跑进18分了，这么一个小小的400米不轻松拿捏吗？
看见林飞的表情李宁就知道这家伙还是不清楚400米的含金量，行，让你体验一下，班长在一旁路过李宁直接上去来拦下。
“报告班长，林飞觉得400米很轻松”。
本来孙校在知道自己要上去为新兵表演400米就很是郁闷，在听李宁说的话后直接用眼神死死的盯着林飞。
“林飞你竟然觉得400米简单，咱们班你第1个上，还有你要是超了三分半，你懂得”。
说完就转身离开了。
等到下午大家都吃完饭午休好，正是体能最充沛的时候宣布了一条消息，从今天下午开始进行400米障碍跑。
然后新兵们就被集结到了训练场，以排为单位进行400米障碍跑训练。
作为一班长，孙校直接来到跑道旁边，先做了点准备工作，热了热身。
“看好了，就跑一遍”，说着脚下一发力就如同利剑一样蹭了出去。
空跑100米，这个就没别的说的，你只管跑就可以，之后就是飞速越过各种眼花缭乱的障碍，然后在200米处来一个飞速的转身，再跑一遍这些障碍，最后再来一个百米冲刺，结束整个400米障碍跑。
“2分11秒”，在旁边负责计时的老兵大声喊呢。
“400米障碍跑及格为2分30秒，良好为2分15秒，想要达到优秀需要的时间不能超过两分钟，孙班长别看他只跑了2分11秒，但是他这是为了让你们看清楚而减慢了速度，否则他完全能在两分钟内跑完”。
一旁的新兵排排长喊到，此时原先有些轻视这个项目的新兵算是看清楚了这家伙不比轻装3000米好跑，甚至更难。
好吧，他们是没有跑过，等真正跑完之后才会发现这比重装5公里还要难。
孙校休息了一下，便站起身来喊道：“那个谁，林飞，你不是说这个很好跑吗？行，下一个就你来”。
林飞在底下已经有些惊慌，他已经完全收起了之前的轻视之心，同时很想说：班长我知道这很难，我再看几个行不行。
但到头是没敢说出来，只能一步步走到起跑线上。随着班长的一声令下开始起跑。
喜欢50年的军旅人生请大家收藏：（）50年的军旅人生
巨兽求生战场：开局获得幸运七！ 你不知道我会八奇技吗 月缺光不改 开局封王，从建立镇诡司开始 农民将军 DNF不屈意志 快穿之我的事业脑 小道士的快活人生 无敌皇子，开局迎娶女杀神 讨个美强惨将军当相公 文娱：隔壁美女竟是顶流女星 轮回的年轮【下】 隐藏在绿茵场上的战狼 仙帝重生之我为主宰 大道偷渡者 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 星穹铁道的观影直播间 灭世魔剑 守护与救赎与牺牲 玄幻，我乃长生伏妖大帝
大佬他负责貌美如花
榕城一中新来了个转学生，此人长着一张标准的小白脸，瘦，白，帅，而且性格软弱，用旁人的话来说是个能激起人保护欲的小可怜。晏淮之也是这么认为，直到他亲眼看见小白脸把一米八几的校霸过肩摔到昏迷，那股子狠辣劲儿让他刮目相看。隔天小白脸搬进了他的寝室。第一天，他发现小白脸躲在阳台抽烟。第二天，他发现小白脸居然是个能轻易盗取学校内部机密的黑客高手。第三天，他发现小白脸能以一敌十，柜子里还藏着跆拳道黑带四段的黑腰带。很久以后，晏淮之以为自己已经把小白脸的秘密扒了个干净，并建立深厚的革命友谊时，小白脸因为肚子痛半夜进了医院，医生诊断完毕，如果您喜欢大佬他负责貌美如花，别忘记分享给朋友...
星空创世
当主角羡慕小说中的修炼而在没人指点的情况下修炼，走火入魔，却因祸得福从而精神变异在主角昏过去的时候开始了极限压缩，从而得到了一个属于主角自己的精神空间建设自己的精神空间，引领人类走向宇宙，...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我白锦一身正气
正经自律修仙？那能叫修仙吗？那只能叫蹉跎岁月！下贱！魔修三年入门，五年小成，还没有那么多清规戒律，不知道多安逸！被星络仙门抓回山门前的三个小时，刚到大厌国的白锦充满骄傲的说道。如果您喜欢我白锦一身正气，别忘记分享给朋友...
迪迦奥特曼之黑暗迪迦临诸天
中二青年江合，带着黑暗火花意外来的迪迦世界的故事！如果您喜欢迪迦奥特曼之黑暗迪迦临诸天，别忘记分享给朋友...
青莲觅
关于青莲觅战争爆发，北齐公主白滢临危逃亡，却被敌国燕王抓捕坠落深渊水池，陷入昏迷。白滢醒来时，已身在一处宫殿，周边是一男子。白滢摇摇头，不知自己是什么人，身在何处，脑海中怎么一点记忆都没有。男子他走到白滢身旁，柔声道滢滢，你终于醒了，白滢道你是何人，我为何在此？男子迟疑道你忘了，你是南翎左相高正松的女儿高滢，也是我未过门的妻子，原本我们打算成亲，可你从树上摔下来昏睡多日，这才耽误了大喜之日。白滢脑袋一轰，她想不起自己是谁，也对这个男人不熟悉，但见他对自己呵护备至，不像说假。男子日渐温柔，为她抚琴写诗，解书解闷，甚至为她连自己的命都可以不要，唯独对请医师治她失忆症之事，从不上心。白滢从一开始的抵抗逃离，到爱上这个未婚丈夫，可就在他们成亲后，她忽然想起来了。烛影摇红，身上的男子就是那个入侵北齐，毁他山河的燕王彰华，彰华，也是在三年前，自己在汴都救下的乞丐。她挣扎着想逃离，却被彰华按住双手，让她避无可避，不给她后悔的机会。他手背青筋暴起，吻去白滢眼角的泪水，迷恋地望着她的脸庞，额头相抵从此刻起，你就是我的妻子了。滢滢，唤我的名字。...