手机浏览器扫描二维码访问
第78章 羁绊下（第1页）
“你这家伙，不休息的吗？”上原收回拳头，笑着问宇智波小鬼，同时他轻轻挪动了下身体，往后又靠了一点让自己靠的更加舒服。
宇智波和也被上原土石问的一头问号，“我……我正在休息啊？”
上原土石朝宇智波和也摇了摇头，“最有效率的休息，是在身体和精神最放松的状态。”
“呐，像你这个样子，站在那里，不可能休息好的，体力恢复也不会太快。”
“还有啊，”上原土石指了指宇智波依然无意间握成拳头的手，“刚结束战斗，身体依然紧绷着僵硬的吧。”
“这不行的。真正残酷的战斗，需要以最快的效率来恢复体力。
我来交给你我领悟到的方法吧。”
“到这里来。”上原土石朝宇智波和也招手。
宇智波和也迟疑了一下，向上原土石过去。
然后，就靠着土流城壁，挨着上原土石坐着。
“首先呢，忘掉战斗，要把战斗从脑海中排除。
闭上眼睛。”
宇智波和也勉为其难的闭上了眼睛。
“想象一下，此时不是在战场，而是在家里，没有敌人，也没有任务，也不用到忍者学校上课。
刚好，学校放假，一觉睡到天亮，刚醒时，那种软绵绵的舒适状态……”
上原土石谆谆善诱。
宇智波和也却完全体会不到上原土石所描绘的惬意，因为，宇智波和也在家里，从没有睡过懒觉，哪怕是闲暇之时，也是天未亮就要起床锻炼。宇智波和也睁开了眼睛，侧头看着自顾自说着的上原土石。
上原土石继续说着。
“好了，大脑放空之后，先从颈部开始，靠着墙壁，缓缓松掉支撑颈部的力量。”
“然后，放松肩膀。”
“手臂，身体，放松每一丝肌肉，一直，到腿部，到脚尖。”
宇智波和也听的有趣，他微不可查的笑了一下，然后学着上原土石的样子，缓缓放松下来。
当宇智波和也勉为其难的做完了一整套流程，再看向上原土石时，上原目光正看过来。
“好了，接下来，就是有节奏的深呼吸，让身体更加放松。”
“呼——”
上原土石先开始深呼吸了。
宇智波和也学不下去了。他觉得上原土石傻傻的。
“发什么呆呢，很有效的。来跟着我一起，呼——吸——”
“呼——吸——”
十几组之后，不知道上原土石有没有放松下来，宇智波和也觉得，这么毫无形象的靠在这里，别人看着，很不妥。
“好了，这就是最快放松身体的完整流程了。”
“如果要更高效，可以用低剂量的催眠药物。
但是，这些药物，作战时没有配备。
而且，药物代谢慢，药效不容易立刻清除，有副作用的同时，在战斗时，不能立刻消解身体中催眠药的成分，影响战斗反应，很致命。
所以，我和同伴们发现的方法是，幻术。
用同伴们的幻术来催眠大脑，达到快速催眠的效果。
并且，没有副作用，随时可以轻易唤醒，这是最有效的方法了。
重生后搞错复仇对象怎么办 闯关东，我成了朱传文 农家俏医女 朕的小丫头又不想当皇后了 开局守护之子来签到 炼道升仙 全提瓦特大陆都方了，能不直播吗 禁区上帝 郡主无良全因夫君太忙 神器大道 三十二房客 崩人设后，我成了病娇影帝的独宠 红楼莽夫，莽就提升实力 开局一方仙界空间 篮坛之宇内最强175 身为保护者我被少女偶像打成重伤 拐个高手做夫君 江深念九 感谢质疑，我让中医文化扬名世界 每天都想做影帝的掌中娇
盛宠不停：将军的种田小娇妻
上辈子万月被渣男和白莲花联手害死丢了命重生后，万月决定好好照顾娘和妹妹们，让渣男和白莲花滚远点。可是谁来告诉她，上辈子渣男的哥哥，冷漠如霜，气质清冷的顾大将军这一辈子怎么像变了个人，非她不娶？万月渣男的哥哥我不要！顾清丞缓缓逼近，扛着人进屋爱妻再说一次，为夫没听清如果您喜欢盛宠不停将军的种田小娇妻，别忘记分享给朋友...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...
女王嫁到：老公，太凶了
一不小心绑定了个作死系统，墨抒开始了每天不作死就要死的生活。作为恶毒女配，她首先要让霸道总裁厌恶自己，还要撮合女主跟霸道总裁，必要时候伸出自己的脸让他们疯狂打一打，帮助他们结婚后就可以完美退位。于是墨抒为了活下去，每天都在战战兢兢花式作死，可一不小心居然把男神给作成了老公，每日每夜被他花式宠爱，这特喵是哪里出了错！！非快穿疯狂宠文爽文如果您喜欢女王嫁到老公，太凶了，别忘记分享给朋友...
仙医赘婿
关于仙医赘婿五年前，叶尘本是临江市第一医学世家，叶家的大少爷。可是一场医疗事故，让整个家族遭遇灭顶之灾。一夜之间，叶家众叛亲离，叶尘双亲也惨死在仇人之手。自己带着妹妹就这样流落街头。好在自己的青梅竹马，同时也是身为临江秦家大小姐的秦雨薇愿意帮助自己。无奈之下，自己也只好入赘秦家。五年来，叶尘在秦家过着猪狗不如的生活。现如今，就连自己唯一的至亲，都被肺癌晚期苦苦折磨。走投无路的情况下，叶尘只好来求助秦家众人。却...
你好恩熙
你好恩熙是纳兰雨墨的经典其他类型类作品，你好恩熙主要讲述了第一次见她，他和他的母亲救了她即将临盆的母亲，她平安出生，他纳兰雨墨最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzhaiwu8com）提供...
霸道总裁深深宠
他是A市最权势滔天的男人，对她无限宠溺，步步诱婚。原以为遇上他是阴谋，很久以后，她才知道他一直隐藏在心底的真相。她开始了白天甜蜜蜜三百六十度无死角虐单身狗，晚上被男人任意压榨的苦哈哈的生活。婚后，爱情的巨轮说沉就沉，惹火的蛮腰说肥就肥。她立志要健康减肥，跑步机上跑了十分钟，便气喘吁吁抱怨道不想跑了，累死个人了！...