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第十二章准备训练(第2页)

“我,和你们一样,都是被分在了第九队,经过这两天的接触,我们应该都了解到了我们队在整个军营里面的地位,我就只想问你们一句,你们甘心吗?请大声的告诉我!”清溪掷地有声地问着,牢牢的抓住了这些人的情绪。

“不甘心!”听到了清溪的话,大家都义愤填膺的大喊着回答。

“好!那么不甘心,你们能够做出什么样的改变?”

“……”大家都茫然了,自己要做什么改变?新兵是接触不深,不太了解到第九队在军营里面有些为难的地位,而老兵的茫然是忘记了自己当初入伍的初衷。

“人要强,就要训练,人训练,就一定强。听明白了吗?”

“明白了!”不管新兵老兵,都像打了鸡血一样,个个的斗志都被激起来了。

“那你们接下来打算怎么做?”

“训练,往死里训练。”大家的声音冲向云霄,慷慨激昂,脸上洋溢着满满的斗志。

“既然大家都说了要训练,那么我就直接告诉大家,我这儿有一份训练方案,会比寻常的士兵训练苦得多,尤其是你们这些没有训练或者是疏于训练的人来说更是辛苦好几倍,是男子汉但丈夫就大声的回答我,你们怕吗?”

“不怕!”

“好!那接下来,相信大家都已经吃过早饭了!我们就开始训练。”一个队伍二十个人,整整齐齐的站好。

“好,现在听我口令,大家呈一字排开,跟着我一起做动作。”清溪等待着几人排开后,开始蹦蹦跳跳的做热身运动。

看到清溪的举动,那些士兵们都感觉很尴尬,这自己大佬爷儿们,怎么会做出这种动作,简直……简直就是有伤风化。

清溪跳着跳着,突然停了下来,皱着眉头,看着站在一边看着自己目瞪口呆的人。

“你们为什么不跳?”

“呃!这个清阳,你让我们跳的这个我们觉得挺难为情的。”一个士兵大着胆子说道。

“那你们知道我这样做的用意是什么吗?”

大家你看看我,我看看你的,一起摇着头。

“那现在大家现在先原地坐下来,我先跟大家讲一下道理,我相信你们都知道,人身上是由骨,血,肌肉,经脉这些构成的,在没有做热身之前,是不能够随意有大动作的。训练之前做热身活动,有五个好处,1、心脏的收缩加速,提高搏血量,加速血液循环工作,为肌肉工作做好准备;2、体温升高,增加肌肉的弹性,防止强烈运动肌肉受伤;3、使关节的活动增加,增加润滑液,减少运动时关节的摩擦;4、心理做好准备,开始运动;5、调节呼吸系统,以适应运动时身体对氧气的需求。”清溪的这话说得很是术语话,听得大家目瞪口呆的。

清溪给大家讲清楚了一些道理后,也没有再管这十来个人是否都听明白了,要知道,军人,服从命令是天职,不管是在哪一个世界。

“不管你们有没有听懂,接下来的训练,你们只需要跟着我做就好!”

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