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第二天当戴纳醒来的时候,阿曼达正在床边低低哭泣。
当她发现戴纳醒过来时,欣喜地大叫起来:“鲍勃——鲍勃——孩子醒了~醒了~”然后又忍不住号啕大哭起来,哽咽着说不出话来。
戴纳有些不知道怎么办好,无措地说着:“妈妈不哭,妈妈不哭……”
戴纳觉得学小孩子安慰人太难了,同时意识到在学会大脑封闭术之前,他得先学会如何在父母面前扮小孩子。
戴纳一边对着手指,一边想着怎么办。
忽然想起很久以前看过的一个短视频,果断扯下了身上穿着的,夜间用的纸尿裤,伸手递给了母亲,让她擦眼泪。
阿曼达先是一愣,然后忍不住停止哭泣,啼笑皆非,搂着戴纳说道:“戴纳,你真是妈妈的甜心”。
闻声而来的鲍勃正好看到这一幕,哭笑不得地轻拍了一下戴纳的小屁屁,训道:“你怎么能拿自己的尿布去擦妈妈的脸呢。”
阿曼达娇嗔着瞪了鲍勃一眼,戴纳一幅不知你们在说什么的无辜表情又逗笑了韦尔夫妇。
戴纳心想,果然成年男人扮小正太毫无压力呢。
早饭很丰盛,不过鉴于年龄的原因,戴纳只能吃些牛奶,麦片糊糊,土豆泥,苹果泥之类的,培根和熏肉是别想了。
一是硬,不好咀嚼与消化;二是太咸,不适合小孩吃。戴纳握着勺子笨拙地吃起来。
“今天戴纳吃得格外认真。”阿曼达笑着对鲍勃说道。
而他们关注的对象戴纳却毫无所觉。
训练大脑封闭术的要诀无非是“聚精会神,全神贯注”而已。
戴纳认真地考虑过,被动地通过抵挡摄神取念来训练大脑封闭术在麻瓜社会不太现实,而到魔法世界去学约等于求死。
不如化被动为主动,主动锻炼全神贯注的能力。
要知道人的念头是纷繁复杂,此起彼伏的。如果不有意地收束念头,就会有很多的杂念。
这些杂念如心猿意马,随意驰骋,意识很难控制,从而无法全神贯注,自然就很容易被摄神取念觉察和利用。
如果能控制住信马由缰的杂念,真正做到全神贯注,将有利于对抗摄神取念。
有个词称为“正念”,说的就是这方面。
详细说起来会很复杂,但简单点说就是:吃饭就好好吃,走路就好好走,做事就好好做。
以吃饭为例。在正念状态下不能看手机;不能读书报;不能与人交谈;不能心不在焉,一边吃饭一边想事情。
要细细体味牙齿咬碎食物及咀嚼食物的过程;体味不同食物带来的质感,味道;体味吃饭过程中身体各部分的反应。
总之,只余吃一个念头,而收束了所有其他杂念。走路、做事亦是如此。
别看“吃饭好好吃”说起来容易,可要做到以上要求并不容易。
别说长年如此,就能做到一餐饭如此也相当不容易。
在有意识的关注下,你会发现其实自己在吃饭时,念头时不时地就会转到一些与吃无关的其他事情上。
别人管不着,戴纳自己是一定要趁着意识还澄彻时努力做到“正念”的,为大脑封闭术打好基础。
戴纳很满意自己早餐时的表现:念头虽偶有遛号,却很快能觉察到并迅速改正。
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