手机浏览器扫描二维码访问
第135章 第134与君共勉10（第2页）
叶少柒这个班的导师是星月学最权威的导师之一，也是最严厉的，战士府是人人自是挤破了脑袋想要踊进来，就因为叶少柒有关系，所以进来的，这个导师很不喜欢走关系的同学。
叶少柒站在冷风中，那导师走了出来，“如风，你来指导她一下，这么蠢的人，我都教不下去了。”
。
你还没有教，你咋好意思这样说。
那导师离开了，导师的任务很简单，就是将作业布置下去，然后走人，轻轻松松的事情。
“马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。”
“哇，师兄，你知道的好多啊！”流利不结巴的背出来来的。
“都是这样，过几天你也要默写的，默写不过，导师不会让你及格的。”那如风苦笑着叶少柒，“赶紧练习吧，不然任务完成不了。”
“记忆力怎么样？”
“应该还好吧。”叶少柒含糊不清的说着。
过目不忘的本领是不是记忆力好？
“我帮你在旁边念，你听着，能记多少就记多少。”
“好的。”
“人体的特殊体能要求主要是蹿、蹦、跳的灵活性，手、足、膝、身等各部位打击敌手的发力力度，头、胸、腹、喉、裆等部位的抗打击能力等。要满足这种特殊的要求，就要有特殊的训练方法。也就是武术界所说的“内炼精气神，外练筋骨皮”。在这一点上，马步桩则是一种基本能够满足武功这种特殊要求的、非常有效的训练方法。”
“嗯。”叶少柒可以做到重复却不能理解这些话是什么意思。
如风忐忑不安看着叶少柒脸色出现的茫然，以为她听不懂，他看见叶少柒垂头丧气时，满脸的伤心，紧接着安慰着，“你也别太难过，导师这几天脾气不好，他不喜欢女的来班里，过几天会好的。我刚刚说的这些，你一定要记住，不然导师到时候就有理由赶你离开这里了。”
“嗯嗯，我知道了。”
“对了，导师为什么不喜欢女的？”那导师看见自己就是嫌弃的表情，自己好像没惹他吧！
“导师认为女的的任务就是相夫教子，以男子为主，女子为辅，你来星月学就是错误，来战士就是大错特错。”
叶少柒听了不由唇角一阵抽搐，
半开玩笑的说，
“他是不是有病，凭什么女的就不能学习战士，男女平等不知道吗？”
“男女不平等，这是自古以来的规矩，你以后会明白的。”
快穿系统之宿主已病入膏肓 重生之流年织锦 全球穿越：我要稳健发育 末日之驭兽师 联盟：这个中单太强了！ 从忽悠大佬开始升维高端洪荒 大周：摊牌了，我是武皇 皮套演员的幕后修养 大秦：开局一个桃花源 NBA之从打爆韦德开始 我真不想如此无敌 大秦：祖龙大怒，谁敢烤朕的蛙崽 人到中年离婚：从庄园系统开始 退婚后，我成了男主的小舅妈 大秦：从揭发徐福到万古一帝 诡异世界打工指南 深爱在相遇之后 四合院：说好天阉为何你这么强？ 双穿门，我把系统上交了 冷冰冰的仙尊每晚求我rua尾巴
王的惊世废柴妃
她是妖界尊贵公主，却祸运连连。被灭族，身消道殒，魂魄飘荡，再睁眼，啥？竟成了人类！还是废柴一个？乞颜凤栖翘翘嘴角，身怀混沌魔晶，一路猥琐发育。晋级很难？为何她觉得很轻松？玄技晦涩？她一看便懂。霸行人如果您喜欢王的惊世废柴妃，别忘记分享给朋友...
无限之进化之塔
刚刚毕业的大学生姜晟，在乘坐大巴赶去参加高中死党的路途中，遭遇时空裂缝误入进化之塔。原本以为要以进化者的身份在无尽的世界中艰难求生，却在无意之中激活了超级卡牌系统。这就是一个普通人从进化者，一路开挂成为主神的故事如果您喜欢无限之进化之塔，别忘记分享给朋友...
重案S组
传闻神探江煜城，又冷又傲，难以接近，因为嘴毒的原因还把不少芳心暗许的女警弄哭过。可中队长陈暖阳怎么觉得传闻有误？那个传闻中的人和她面前的江煜城根本是两个人！江煜城明明是个流氓无...
头号偶像
书友群674843646意外得到了另一个世界的财富，于是他平步青云，从一个小小的鼓手开始，一步步走向世界的舞台。梦想的声音中，他是让所有导师惊艳的素人选手。演员的诞生中，他用演技征服观众，引炸娱乐圈。他即是铁血硬汉，又是反串大师。我从来没觉得自己是个腕儿，但不知道为什么时代杂志非要追着我拍，我也想低调，可是实力它不允许啊！已有两百万字完本文娱作品天生娱乐家，欢迎阅读！如果您喜欢头号偶像，别忘记分享给朋友...
大笑港影
穿越电影世界，你表面上是卑微的马夫，但实际上是财务集团董事长姚叔的私生子，你凭借得天独厚的优势，击败谭成小马哥宋子豪，坐稳集团一把手宝座。坐稳宝座，你表面上是财务集团一把手，但实际上是卧底，你根本就不是姚叔的私生子，身份是伪造的，你的任务是要吞并瓦解包括伪钞大王高英培在内的所有伪钞集团。你成功了，大坏蛋高英培根本就不是你的对手，你很高兴，但此刻你才知道，你表面上是个很成功的卧底，但实际上你却是比高英培还坏的大坏蛋，你是个犯罪天才，你的卧底身份根本就是冒用的，连你的上司都被蒙骗了。当年，你不仅冒用了别人的卧底身份，还为了方便行动，泡上了大佬何长青的女友如今，报应来了，曾经的大哥，逃亡了十年的何长青回来了，将会向你发起血与火的报复如果您喜欢大笑港影，别忘记分享给朋友...
重生后我竟然旺夫
据说梁家有十女，皆是窈窕倾国貌大小姐最有气质，但八小姐旺夫，二小姐最为端庄，但八小姐旺夫，三小姐修为最高，但八小姐旺夫，九小姐于灵植一道最有天赋，但八小姐旺夫，十小姐最温柔贤惠，但八小姐旺夫，啊八小姐就是这世上最旺夫的女人，只此一点，无女能及！八小姐慕夏听了却不高兴了。小女子上知天文下知地理，上辈子码农，这辈子逍遥，敢报仇，会算计，颜值能打，武力能A，你们怎么就那么肤浅，只看到了我能旺夫？我不服，我特别不服。如果您喜欢重生后我竟然旺夫，别忘记分享给朋友...