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第281章 哑铃划船（第2页）

没一会，大门打开，躲在服务台下面的白老板听到脚步声走过来，从另一边悄摸着绕出服务台，而后见到苏婵儿走向服务台的瞬间，以八十迈的速度直冲进健身房。

“呀！”

“啊！”

入眼就是两女正在门口处擦汗，看来是准备过来吃水果了，见到白老板冲进来的瞬间，两女一声惊呼，而后想到自己的身份，又赶紧捂住嘴，然后那拿起一旁的大浴巾披在身上。

苏婵儿听到声响，也拿着水果盒冲了进来。

“诶诶，女生锻炼时间，懂点礼仪可以吗？”苏婵儿倒是很镇定，毕竟两人早就知根知底，没必要藏着掖着，双手叉着腰数落他。

白老板装作很绅士地没有乱瞄，很沉着的回道：“我也觉得吃撑了，想舒展下筋骨，放心，我就在远离你们运动的另一头，保证在那一个区域，绝对不过来。”

他指了指最里面角落处的哑铃处，笑眯眯地回答，反正进来都进来了，出去是肯定不会出去的。

三女看到哑铃处距离她们的跳操点不仅隔了有近二十米，中间还隔着些器械，也就没再强迫他出去。

“好了，我们去里面吃，完了还要跳几组才完成今天任务呢。”刘天仙有些羞意，虽然披着大浴巾，但是她还是觉得白老板的目光看过来的时候，似乎能看穿一切，还在流汗的身体更热了。

三女拿着水果盒走去里面跳操处，白老板瞄了几眼，对比了一下三女的背影，觉得各有所擅，他这人有些脸盲，就不多去对比了，日后再说吧。

来到哑铃区，随手选了一对十公斤的，双脚站稳，身体向前倾斜，保持腰背挺直，双手握住哑铃，向后拉动哑铃至胸部，然后再慢慢将哑铃放回原位。

他是面向三女的方向，慢慢悠悠地做着哑铃划船的练习动作的，三女吃着水果，目光也在朝他看来，见到白老板动作的标准，和他神态的一丝不苟，还真让他唬住了，都以为他真是来健身的。

没一会，三女开始对着落地镜，伴着一旁大屏幕里的音乐跳操，白老板偶尔也会在某音平台上刷到一些舞蹈主播的跳舞视频，很快认出她们跳的是一种融入了有氧舞蹈的街舞操。

这种街舞操搭配了明显的节奏，能够让全身上下进行自由的摆动，有很大的趣味性，也能够达到减肥和瘦身的目的，还能够增强身体的协调性和心肺功效。

而且里面还有爵士和迪斯科等多种类型的舞蹈整合到一起，这样不但能够学到新的舞蹈，还能够减肥塑身。

白老板没有摸鱼，他很稳定地持续输出，按照他目前的节奏和频率，这个哑铃划船动作就是连坐一小时，他都不带口渴的，所以他是神情专注，目不转睛的欣赏三女舞动着的曼妙身姿。

三女肯定是没有他这么好的体力的，每跳过四五分钟，她们都会停下来稍事休息。

“菲菲，你说白大哥不累的吗？好像他从开始到现在就没停过划船动作诶！”

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